代表から皆さまへ

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ヨガは特別な人のものではなく、

体が硬い人やシニアの方もヨガは始められます。

ヨガを続けると全身がほぐれ、身体が柔らかくなるのはもちろん、

適度な刺激が脳内ホルモンの分泌を促し、「気分転換」が上手になり、

日常生活や仕事にも生かされるのです。

ヨガで体や心のいろいろな変化、気づきが発見されるでしょう！
レッスンは無理せず、楽しみながら丁寧な指導を心がけております。

あなたも緑豊かなスタジオで、心地良いひとときを過ごしませんか。